FITNESS-TRAINING IHRE ZIELE IM FOKUS

Alles auf Ihre Ziele ausgerichtet

Wenn es Ihnen darum geht, Ihre Fitness zu steigern und dauerhaft zu halten, ist die Körperwerkstatt für Sie ein idealer Ort. Denn alles hier ist genau auf dieses Ziel ausgerichtet.

Wir definieren gemeinsam mit Ihnen Ihre Fitness-Ziele und entwickeln den persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie sie erreichen. Dafür steht Ihnen in der Körperwerkstatt ein Geräte-Park zur Verfügung, der konsequent auf die Technologie von Spitzenherstellern setzt – für höchstem Trainingskomfort und schnelle Trainingserfolge!

Fitness & Gesundheit

Figur-Zirkel

Wenn es Ihnen darum geht, Ihre Fitness zu steigern und dauerhaft zu halten, ist die Körperwerkstatt für Sie ein idealer Ort. Denn alles hier ist genau auf dieses Ziel ausgerichtet.

Wir definieren gemeinsam mit Ihnen Ihre Fitness-Ziele und entwickeln den persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie sie erreichen. Dafür steht Ihnen in der Körperwerkstatt ein Geräte-Park zur Verfügung, der konsequent auf die Technologie von Spitzenherstellern setzt – für höchstem Trainingskomfort und schnelle Trainingserfolge!

Rücken & Gesundheit

Wenn es Ihnen darum geht, Ihre Fitness zu steigern und dauerhaft zu halten, ist die Körperwerkstatt für Sie ein idealer Ort. Denn alles hier ist genau auf dieses Ziel ausgerichtet.

Wir definieren gemeinsam mit Ihnen Ihre Fitness-Ziele und entwickeln den persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie sie erreichen. Dafür steht Ihnen in der Körperwerkstatt ein Geräte-Park zur Verfügung, der konsequent auf die Technologie von Spitzenherstellern setzt – für höchstem Trainingskomfort und schnelle Trainingserfolge!

Figur & Abnehmen

Finden Sie die perfekte Balance

Wenn Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft erreichen möchten, stehen zwei Aufgaben für Sie auf der Tagesordnung: Die eine heißt Bewegung, die andere Ernährung. Denn nur eine ausgewogene und auf Ihre Ziele ausgerichtete Ernährung wird den täglichen Blick auf die Waage zum glücklichen Moment machen.

In der Körperwerkstatt beraten wir Sie gerne darüber, wie Sie Ihre Ernährung auf Wunschgewicht umstellen können. Wir erklären Ihnen die Grundlagen und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen persönliche Ernährungspläne, die Ihre Vorlieben berücksichtigen. Denn es gilt auch: Wer ganz auf Genuss verzichtet, verzichtet auf Lebensqualität.

Gruppen-Fitness

Gemeinsam wird man schneller stärker – und nimmt leichter ab. In der Körperwerkstatt nutzen wir die Kraft der Gemeinschaft in unseren Angeboten zur Gruppen-Fitness. Erleben Sie den Spaß und die hohe Motivation unter Gleichgesinnten. Und lassen Sie sich überraschen, wie viel schneller Sie Ihre Gewichts- und Figurziele in der Gruppe erreichen!

Rücken & Gelenke

Halten Sie Ihren Rücken fit

Unser Rücken hat eine entscheidende Funktion: Er trägt uns im wahrsten Sinn des Wortes durchs Leben. Nur merken wir das leider meistens erst, wenn sich durch Schädigungen oder Verspannungen ganz konkrete Einschränkungen ergeben.  Die Körperwerkstatt meint: So weit muss es eigentlich nicht kommen!

Wir beraten Sie gerne über präventive Möglichkeiten, Ihren Rücken fit zu halten und es gar nicht erst zu Beeinträchtigungen kommen zu lassen. Mit fortschrittlicher Diagnostik und erfahrenen Präventionskonzepten unterstützen wir Sie dabei, in jeder alltäglichen Situation die perfekte Haltung zu bewahren!

Rücken-Zirkel – Die runde Sache für Ihren Rücken.

Wenn Sie wirklich effizient für den Rücken trainieren möchten, müssen Sie ganzheitlich denken. Genau das tun wir in der Körperwerkstatt – mit unserem Rücken-Zirkel.

Die Geräte des führenden Herstellers milon sind exakt auf die Stabilisierung Ihrer Rückenmuskulatur, Wirbelsäule und Haltung zusammengestellt und helfen Ihnen, alle für Ihren Rücken relevanten Aspekte in Ihr regelmäßiges Training zu integrieren.

five

Die magische Wirkung
der Rückwärtsbewegung

Die Methoden und Geräte des five Rückenkonzeptes haben sich weltweit durchgesetzt. Ein guter Grund, sie auch in der Körperwerkstatt zur Verfügung zu stellen.

Sie profitieren von einer einzigartigen Idee: der Rückwärtsbewegung. Denn alle Trainingsprogramme und die zugeordneten Geräte basieren auf der Erkenntnis, dass wir unser körperliches Gleichgewicht durch gezielte Rückwärtsbewegungen wieder herstellen können.

Das Team der Körperwerkstatt ist bereit, Sie persönlich ins five Rückenkonzept einzuführen und Ihnen zu erklären, wie Sie an den Geräten dieses innovativen Herstellers Ihre persönlichen Rücken- und Gelenk-Ziele erreichen.

Kraft & Muskeln

Geräte Training

Wenn es Ihnen um den systematischen Aufbau Ihrer Muskulatur geht, ist die Körperwerkstatt Ihre erste Adresse. Denn in unserem Kraftpark erleben Sie alle Qualitäten, nach denen Sie suchen: beste Beratung, beste Betreuung, beste Geräte. Bei uns finden Sie nicht nur Geräte des führenden Herstellers Technogym, sondern auch die brandaktuelle Selection Line, die gerade erst dem interessierten Fitness-Publikum vorgestellt und begeistert aufgenommen wurde. In anderen Worten: Die Körperwerkstatt stellt Ihnen alles zur Verfügung, was nötig ist, um Ihre Ziele im Bereich Muskeln und Kraft effizient zu erreichen.

Freie Gewichte

Zwei Gewichte, ich und die Lust, mit voller Leidenschaft zu trainieren. So lässt sich die Philosophie des Freihanteltrainings zusammenfassen – die wahrscheinlich so alt wie die Menschheit ist. In der Körperwerkstatt stellen wir Ihnen viel Platz für diese klassische Methode des Muskelaufbaus zur Verfügung. Und darüber hinaus unser komplettes Know-how. Denn unser Team begleitet Sie bei Ihren Übungen, schlägt Optimierungsmöglichkeiten vor und ist da für Sie bei allen Fragen und Wünschen. Wenn Freiheit und Training für Sie ein und dasselbe sind, sind wir uns einig!

Functional Training

Manchmal braucht es nicht viel mehr als Platz, ein intelligentes Konzept und einige wenige Hilfsmittel, um den Körper zu stärken und dabei noch richtig viel Spaß zu haben. Das jedenfalls sind die Zutaten des Functional Trainings, und weil wir in der Körperwerkstatt Fans dieser Methode sind, haben wir ihr eine Fläche von 150 Quadratmetern eingeräumt. Unser Team führt Sie hier gerne weiter. Egal, ob Sie mit den Grundlagen vertraut sind oder eine Einführung brauchen. Wir stellen Ihnen die Übungen zusammen, die Ihren Zielen entsprechen, und begleiten aufmerksam Ihren Trainingsprozess.

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